Runen-Qi-Gong — lerne das westliche Übungssystem. Und leite es an.

Mehr als Bewegung. Mehr als Runen. Mehr als Energiearbeit.

Runen sind uralte, kraftvolle Symbole — unser energetisches Erbe im europäischen Kulturkreis. Im Runen-Qi-Gong sind sie zu einem energieaufbauenden Bewegungsablauf zusammengefasst: Eine Rune nach der anderen wird auf unterschiedliche Weise fließend durchlaufen und mehrfach wiederholt. So entsteht ein Übungssystem, das als Bewegungsmeditation, als Mobilisierung und als Workout praktiziert werden kann — und das in seiner gesundheitlichen Breite und spirituellen Tiefe mindestens mit Yoga, Tai-Chi oder asiatischem Qi-Gong gleichzusetzen ist.

Schon in den ersten Übungsstunden wird die Kraft dieses Systems spürbar, das gleichzeitig auf fünf Ebenen wirkt: der physischen, der psychischen, der energetischen, der mentalen und der seelischen Ebene.

Und es ist mehr als ein Übungssystem: die körperliche Verankerung auf dem Weg, wieder ganz Mensch zu werden — in Verbindung mit der Natur und Schöpfung, aus deren Kraft die Übungen schöpfen.

Die Runen haben ihren eigenen Kopf.

Runen haben mich von klein auf fasziniert — und immer wieder habe ich sie weggelegt. Zu viele Bücher mit Deutungen, die einander widersprachen, zu viel trockene Theorie. Auch das Runenstellen und Marbys Runengymnastik legte ich als „nicht mein Ding“ zur Seite: zu statisch für etwas, das fließen soll.

Der Anstoß kam über einen Umweg. In einem Telefonat mit einem langjährigen Runenkundigen erfuhr ich von einem seltenen Qi-Gong-Stil, dem Hui Chun Gong, dessen Figurdeutungen viele Übereinstimmungen mit den Runendeutungen zeigen. Als ich die Übungs-DVD sah, kam ich aus dem Staunen nicht heraus: Die Figuren ähnelten Übungen, die mir als Kind ein Chinese aus der Nachbarschaft beigebracht hatte. Ich reaktivierte das Übungssystem aus meiner Kindheit — und als ich wieder im Fluss war, kam der Gedanke, die einzelnen Figuren durch Runendarstellungen zu ersetzen.

Das war der Beginn. Die ersten sechs bis acht Runen hatte ich schnell zusammen, dann wurde es richtig schwierig: die passende Körperposition für jede Rune, die fließenden Übergänge, die Reihenfolge, die einen durchgehenden Ablauf erlaubt. Mit Logik und Nachdenken war das nicht zu lösen. Ich übte weiter mit dem, was da war — und mit der Zeit kam mal eine Rune dazu, mal zwei, und jedes Mal war klar, an welche Stelle sie gehörte. So fand über fast fünf Jahre jede Rune ihren eigenen Platz. Die Reihenfolge entspricht deshalb keinem Futhark: Die Runen der drei Ætt sind ineinander verwoben, so wie sie es auch im echten Leben sind. Genau das scheint zur Kraft dieses Systems beizutragen.

Dass ich damals schon über 25 Jahre Kampfkunst hinter mir hatte, darunter verschiedene Qi-Gong-, Bagua- und Tai-Chi-Stile, hat sicher geholfen. Doch das Wesentliche ist ein anderes: Im Runen-Qi-Gong näherst du dich den Runen frei von vorgegebenen Definitionen und Deutungen — du erfährst sie mit allen Sinnen. Selbst erfahrene Runenkundige erleben sie so auf eine neue, lebendige Weise. Ihre Wurzeln mögen alt sein, doch ihre Kraft ist aktuell, ist im Jetzt.

— Norbert Paul